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準媽媽肥胖,影響胎兒健康

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  據國內外人員的專業調查發現,準媽媽孕期肥胖對孩子會造成許多不良后果。主要包括:肥胖女性更容易生下患有脊柱裂的孩子,此外,媽媽們孕前肥胖還會帶來新生嬰兒心臟問題、肛門問題、四肢也會發生問題。這是科研人員在經過對數名患病幼兒及其母親的深入調查的來的。

  肥胖的標準

  眾所周知,孕婦懷孕期間食量會大增,這是為了給嬰兒提供足夠營養的緣故,然而過度肥胖,會造成許多不良影響。事實上,懷孕前的體重就應控制在適量的范圍上,最常見的評判肥胖與否的工具是身體質量指數BMI(體重/身高,KG/米)。每一個人的理想體重會受到身高影響,一般采取的標準是以22作為一個比較點在合適的區間即18.5-24間視為標準,低于18.5視為過輕,高于24視為過重,超過二十七就是肥胖了。

  孕前肥胖的危害

  每個人肥胖的原因都是相同的,那就是缺乏合理的生活習慣。這其中包括運動不多,飲食不規律等,孕前過度肥胖的媽媽們,患上妊娠糖尿病、高血壓的風險會大大提升。與此同時,孕期過多的攝入,導致體重增長過快,會造成胎兒罹患巨嬰癥的風險大大增多。

  注意問題

  肥胖并非是一定要在孕期解決的問題,假如懷孕時發現自己過胖,不必太過焦慮,也不必過分減重,以防不測。在保證自身營養的合理供應下,減少過多能量的攝入即可。

  正確做法

  無論是孕前肥胖的合理解決,還是維持孕期的合理體重,飲食所占的地位是不可取代的。但要進行合理搭配。首先是熱量的供應,這部分主要來源于糖類,不鼓勵直接使用糖果,這會是糖量過高,可用主食代替。其次是幼稚的供應,油脂應少量使用。蔬菜水果的食用有助于維生素的補充,要注意的點是多吃蔬菜少吃水果。最后的一點是要注意微量元素的攝入,總而言之,無論哪一類食物,都應找到一個平衡點,在適當的范圍之內。

  孕前肥胖危害多多,因而要注意避免這類問題,控制好自身的體重。孩子是上天賜予的禮物,他本應由翱翔九天的自由,可有時不經意間的忽視就會讓他們折翼。

 

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