看基礎體溫,辨卵子優劣

本文Tag標簽:排卵日期/基礎體溫??

  如題,想要知道卵子的質量如何,通過研究基礎體溫也是可以看出一些端倪的。正常情況下,女性的基礎體溫在37°C左右,但是在排卵期前后會有所變化。學會據此判斷卵子質量的優劣對于優生優育來說是非常有好處的,受精卵的質量也能得到很大的保障。

  排卵期的基礎體溫是偏高還是偏低?

  排卵期的體溫偏高還是偏低,是了解基礎體溫的入門級問題,如果連這個問題的答案都不清楚,怎么可能做到一擊制孕呢。

  正常情況下,基礎體溫會在排卵日當天上升0.3~0.5°C,并且會一直持續到下一次的月經來潮為止,這就是婦科上俗稱的高溫期,也就是黃體期。對于受孕來說,機率最高的那一天就是排卵日,通過測量基礎體溫,我們能夠比較準確的推算出這個日期。不過,考慮到精子與卵子的生命力以及提高受孕率的問題,我們將排卵日的前四天和后五天和算在一起,稱做危險期(排卵期),在這段時間內每天安排房事,懷孕的機率還是相當高的。

  高溫期有長有短,卵子的質量也有好有壞,兩者之間存在著一定的關系。如果高溫期能持續到13天以上,那么說明卵子的質量是相當不錯的,懷孕的機率和受精卵的質量都相對較高。

  什么是基礎體溫?

  基礎體溫也可以叫做靜息體溫,是指人體在保持靜止且不受任何因素干擾的情況下測出的體溫,這一溫度能夠真實的反映身體的狀況,并且對排卵與否有很明顯的反饋。相較于其他科學測量排卵期的手段而言,基礎體溫法操作方便準確度高,而且經濟實惠,非常適合在家中操作。

  如果以排卵日為時間節點,整個月經周期可被分為高溫期和低溫期兩個階段(除去月經時期)。在低溫期內,卵巢內的卵泡正在逐漸發育,體內所含的雌激素含量比較高,體溫維持在36.6°c,相對較低。而當排卵日臨近后,卵巢內會產生大量的黃體并開始分泌孕激素,這種激素作用于神經系統后會使體溫上身0.3~0.5°C左右,因此在排卵日當天會出現基礎體溫持續上升的情況。有的女性體溫會在排卵日當天驟然上身,也有的會呈階梯式上升,各人的情況不同,推算起來也存在著一定的誤差。

  基礎體溫測排卵的方法雖然比較好,但是仍存在著一定的局限。對于生活沒有規律或者經常上夜班的女性來說,基礎體溫測量的結果通常沒有可信度,更不用說估測排卵日了。

  怎樣正確測量基礎體溫?

  1、選擇合適的溫度計,有條件的話最好買專業的基礎體溫測量計。

  2、每晚將溫度計放在觸手可及的地方,以免早上測量時消耗體力,影響結果。第二天早上測量記錄后再將數值歸到初始值。

  3、每天早上按時起床(前提死要保證充足睡眠),并立即拿溫度計測量并記錄,不要做大小便、進食之類的事情,連話最好都不要說。

  4、任何有可能影響到測量結果的因素要詳細的記錄,比如失眠、飲酒、哭泣等等,且最好不要使用電熱毯。

  5、月經期和同房日期也要特別標記。

  6、如果可以,女性朋友們最好學會畫基礎體溫曲線圖。

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